A hipertensão arterial é um problema de saúde sério que afeta milhões de pessoas em todo o mundo. Elevar a pressão arterial pode causar danos aos órgãos vitais como aquele coração, rins e cérebro, aumentando o risco de doenças graves como acidente vascular cerebral. Felizmente, uma vida mais saudável com hábitos alimentares adequados … Read More

As we age, our nutritional needs change. It's crucial for seniors to consume a nutritious diet to support their well-being. A wholesome senior diet should be rich in fruits, fiber-rich foods, and plant-based proteins. It's also necessary to drink plenty of fluids throughout the day. Here are some tips for seniors to improve their nutrition: Disc… Read More